TSV Verein

TSV Meldung

Breitensport, TSV Verein, 08.04.2018

EUROPEAN SPIN GYM - save your healthiness

European Spin Gym entspricht der klassischen Wirbelsäulengymnastik mit zugleich integrierter Rückenschule und ist daher wesentlich mehr als klassische Wirbelsäulengymnastik. 

In diesem Kurs wird vor allem das individuelle Bewegungsgefühl geschult und die eigene Körperwahrnehmung gefördert, um das Bewusstsein bezüglich der eigenen Körperhaltung zu schulen und auszuprägen. 

Neben den Maßnahmen zur Bewusstmachung von Fehlhaltungen und Fehlbewegungen liegt der Schwerpunkt beim Aufbau und der Kräftigung der Muskulatur, speziell der Bauch- und Rückenmuskulatur als skelettstützende- bzw. Stützfunktion der Wirbelsäule. 

Gezieltes Training des Bewegungsapparates verbessert nicht nur die  Muskulatur, sondern ebenso die Knochenstruktur und schützt die Gelenke vor Arthrose und Alterssteifheit.

 

Interessiert?

Dann schauen Sie vorbei und probieren unser European Spin Gym unverbindlich aus!

Wann?    Donnerstags von 20:30-21:30 Uhr

Wo?        Alter Gymnastikraum der Burgschulsporthalle

 

Wir freuen uns auf Sie!

Die Abteilungsleitung