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Männeraktivtag 2022 - jetzt Anmelden!

Es ist wieder soweit: Am Sonntag den 23. Oktober 2022 veranstaltet der TSV Köngen wieder einen Männer Aktiv Tag unter dem Motto „Ein ganzer Tag Sport nur für den Mann“.

Auch dieses Jahr gibt es wieder ein tolles Sportprogramm für Euch:

Nach einer Nordic Walking Runde, gespickt mit diversen Übungseinheiten, rund um Köngen mit Ramona Hörner geht es zum Frühstück im Hotel Schwanen.

Im Anschluss folgt ein Mobilitäts- und Ganzkörpertraining mit Ramona. Ultimative Topübungen zur Erhaltung und Steigerung deiner Beweglichkeit und zur Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates für mehr Energie und Power.

Nach einer Stärkung beim Mittagessen im Restaurant Rossini in der Fuchsgrube erwartet euch Sina Jehle mit einem schweißtreibenden Kraftausdauertraining: eine abwechslungsreiche Mischung aus Ausdauer, Kräftigung und Stabilisation, eine Kombination von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Zusatzgeräten.

Faszien, das Wunder bzw. Netzwerk der Natur. Mit Bewegung und guter Ernährung müssen Sie geschmeidig gehalten werden, Andrea Träger zeigt mit gezieltem Faszientraining wie wir diesem Ziel näherkommen.

Wer möchte kann im Anschluss noch mit ins Quadrium nach Wernau, zu Tiefenentspannung und Saunieren in angenehmer Atmosphäre (Eintritt nicht im Preis inbegriffen).

Na, Lust auf einen ganzen Tag Sport und Spaß? Dann meldet euch an.

Detaillierte Informationen erhaltet ihr in unserem Anmeldeflyer und in unserer Geschäftsstelle.

Wir freuen uns auf eure Anmeldungen.

Die Abteilungsleitung