Auch dieses Jahr gibt es wieder ein tolles Sportprogramm für Euch:

Nach einer Nordic Walking Runde, gespickt mit diversen Übungseinheiten, rund um Köngen mit Sina Jehle geht es zu einem reichhaltigen Frühstücksbuffet im Hotel Schwanen.Im Anschluss folgt ein  Mobilität und Ganzkörpertraining mit Sina Jehle,  Ultimative Topübungen zur Erhaltung und Steigerung Eurer Beweglichkeit und zur Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates für mehr Energie und Power.Nach einer Stärkung beim Mittagessen im Restaurant Rossini in der Fuchsgrube erwartet Euch Simone Lendl mit einem schweißtreibenden Kraftausdauertraining: eine abwechslungsreiche Mischung aus Ausdauer, Kräftigung und Stabilisation. Eine Kombination von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Übungen mit Zusatzgeräten.
Entspannendes Faszientraining mit Übungen zur Verbesserung der Dehnbarkeit macht mit Euch im Anschluss Andrea Träger.

Wer dann noch möchte, kann im Anschluss mit ins Quadrium in Wernau, zu Tiefenentspannung und Saunieren in angenehmer Atmosphäre (Eintritt nicht inbegriffen)

Na - Lust bekommen? Dann meldet Euch so schnell es geht an.

Detaillierte Informationen erhaltet Ihr über unseren Anmeldeflyer und in unserer Geschäftsstelle.

Wir freuen uns auf Euch!
Eure Abteilungsleitung Breitensport